Samoumiritev

"Sidro, ki nam omogoči, da se ustavimo"

Prizemljitev je lahko rešitev, ko smo v stiski

Samoumiritev DAB
Samoumiritev
foto: RTVSLO

"Neprestano tuhtanje prispeva k izgubljenosti, ne k rešitvi," pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar v tokratni epizodi Samoumiritve. Zato nam predlaga vajo prizemljitve, s katero se lahko znova osredotočimo na telo in skušamo usidrati misli in občutja, ki se v času stisk in težav neprestano vrtijo naokoli. Pred vajo se bo z njim pogovarjala Mojca Delač.