Svetovalni servis

Prehranska dopolnila - so res koristna in v kolikšni meri?

Kaj je dobro vedeti, preden posežemo po prehranskih dopolnilih

pills-3673645_1920
foto: qiomono/Pixabax

V času epidemije je močno narasla uporaba prehranskih dopolnil, predvsem vitamina D, pa tudi vitamina C, selena in cinka. Med prehranska dopolnila pa sodijo tudi drugi vitaminski in mineralni pripravki, probiotiki, rastlinski izvlečki, čebelji pridelki, sredstva za hujšanje in še marsikaj. Večina ljudi te snovi zaznava kot neškodljive in varne. Ali so res in kaj je o njih dobro vedeti, je v torkovem Svetovalnem servisu pojasnila mag. Martina Puc, avtorica baze prehranskih dopolnil P3 Professional in predsednica Združenja za prehranska dopolnila pri GZS.