Če mislite, da so sklece alfa in omega vaj za roke, se motite. Vsaka medalja ali vaja ima dve plati … Sklece so vaje za moč, a če želimo poskrbeti tudi za mišice, ki so med sedenjem raztegnjene in mehke, se bo treba lotiti kakšne druge vaje. In to take, ki jo lahko izvajamo kar na stolu!
Sklece za moč rok ne pomagajo k raztezanju prsnih mišič, ki so zaradi sedenja skrajšane
Če mislite, da so sklece alfa in omega vaj za roke, se motite. Vsaka medalja ali vaja ima dve plati … Sklece so vaje za moč, a če želimo poskrbeti tudi za mišice, ki so med sedenjem skrajšane, se bo treba lotiti kakšne druge vaje. In to take, ki jo lahko izvajamo kar na stolu! Več pa s sogovornikom Darjanom Spudićem s fakultete za šport Univerze v Ljubljani.
