S športom se v naši rubriki Hudo športni ukvarjamo že nekaj časa. Do zdaj ste dobili že kar nekaj nasvetov o tem, kako si lahko izberete pravi šport zase in tudi o tem, kako si sestavite urnik vadbe. Tokrat sledijo napotki za povečanje vzdržljivosti pri športu.
Pmembna je postopnost, najbolj škodljivo pa pretiravanje
S športom se v naši rubriki Hudo športni ukvarjamo že nekaj časa. Do zdaj ste dobili že kar nekaj nasvetov o tem, kako si lahko izberete pravi šport zase in tudi o tem, kako si sestavite urnik vadbe. Tokrat sledijo napotki za povečanje vzdržljivosti pri športu.
