Kronično stanje skrajne psihofizične in čustvene izčrpanosti

Kaj povzroča izgorelost, kako jo preprečiti?

foto: geralt/Pixabay

Sindrom izgorelosti bi lahko opredelili kot kronično stanje skrajne psihofizične in čustvene izčrpanosti, ki je posledica dolgotrajnega samoizčrpavanja s pretiranim delovnim ali čustvenim angažiranjem. Gre za dolgotrajen proces, v katerem se posameznik žene onkraj vseh meja, da bi z dosežki zadovoljil svoja pretirana pričakovanja, podprta s tistimi, ki jih do njega goji okolica. Kako izgorelost prepoznati, preprečiti in zdraviti, je v petkovem Svetovalnem servisu razložila dipl. psihoterapevtka Marija Pika Bensa.