Veste, kaj jeste?

Oddaja o vsem tistem, kar se skriva v hrani.

Sadni jogurti vsebujejo do 4-krat več sladkorjev kot navadni

Če jogurt pripravite sami, boste najbolj točno vedeli, kaj vse je v njem
coffeetogo-3926395_640

Kar 40 odstotkov zavržene hrane je še užitne

Vedno najprej postrezimo manjšo porcijo; bolje si je naložiti na krožnik še enkrat, kot pa ostanke pomesti v smeti
studying-951818_640

Možnosti izbire zdrave hrane za študente so skromne

V avtomatih prevladujejo pijače, sokovi in napitki, preostala živila pa so predvsem sladki in slani prigrizki, sendviči, sadje pa je redko prisotno
fulminan-2336699_640

Kolagen za lepšo kožo ali za debelejšo denarnico farmacevtov?

Poleg vadbe lahko sintezo kolagena stimuliramo tudi s prehrano
acai-bowl-3613793_640

Je superhrana res tako super?

Uživanje lokalno pridelane hrane je lahko enako hranilno, cenejše in manj okoljsko obremenilno

Najbolje je kašice pripraviti z materinim mlekom

Pred nakupom kašic preverite, koliko sladkorja vsebujejo in ali imajo dodane aditive
oyster-989182_640

Cink skrajša dolžino prehlada

Pomanjkanje cinka se pogosteje pojavlja pri vegetarijancih in veganih
smoke-258786_640

Onesnaževala v hrani

Glavnina dioksinov in furanov nastaja kot stranski produkt gorenja in sežiganja različnih snovi
photo_572712_20180129_5

Ali res veste, kakšno sadje jeste?

Vseeno je, kdaj zaužijemo sadje. Gre bolj za individualno prilagoditev kot za univerzalno pravilo.
ham-2063533_640

Najmanj dodatkov vsebujejo sušene šunke

Toplotna obdelava za šunko ni priporočljiva, sploh ne za takšno, ki vsebuje nitrite, saj se ob toplotni obdelavi nad 100 stopinj Celzija tvorijo kancerogeni nitrozamini