Veste, kaj jeste?

Oddaja o vsem tistem, kar se skriva v hrani.

Granola, sestavina hranljivega zajtrka, ki napolni z energijo

Za zajtrk jo dodajte jogurtu, mleku ali rastlinskim napitkom
yogurt-1442034_1920

Sadni jogurti vsebujejo do 4-krat več sladkorjev kot navadni

Če jogurt pripravite sami, boste najbolj točno vedeli, kaj vse je v njem
coffeetogo-3926395_640

Kar 40 odstotkov zavržene hrane je še užitne

Vedno najprej postrezimo manjšo porcijo; bolje si je naložiti na krožnik še enkrat, kot pa ostanke pomesti v smeti
studying-951818_640

Možnosti izbire zdrave hrane za študente so skromne

V avtomatih prevladujejo pijače, sokovi in napitki, preostala živila pa so predvsem sladki in slani prigrizki, sendviči, sadje pa je redko prisotno
fulminan-2336699_640

Kolagen za lepšo kožo ali za debelejšo denarnico farmacevtov?

Poleg vadbe lahko sintezo kolagena stimuliramo tudi s prehrano

Je superhrana res tako super?

Uživanje lokalno pridelane hrane je lahko enako hranilno, cenejše in manj okoljsko obremenilno
baby-2423896_640

Najbolje je kašice pripraviti z materinim mlekom

Pred nakupom kašic preverite, koliko sladkorja vsebujejo in ali imajo dodane aditive
oyster-989182_640

Cink skrajša dolžino prehlada

Pomanjkanje cinka se pogosteje pojavlja pri vegetarijancih in veganih
smoke-258786_640

Onesnaževala v hrani

Glavnina dioksinov in furanov nastaja kot stranski produkt gorenja in sežiganja različnih snovi
photo_572712_20180129_5

Ali res veste, kakšno sadje jeste?

Vseeno je, kdaj zaužijemo sadje. Gre bolj za individualno prilagoditev kot za univerzalno pravilo.