od ponedeljka do petka
18.45
#(samo)umiritev
Kaj je v tem trenutku zares pomembno?
Za človekovo pomiritev je med drugim zelo pomembno, da najde stik s tem, kar mu je v življenju najpomembnejše, s svojimi globokimi vrednotami
Kako lahko s hojo odženemo neprijetna stanja?
Pri tem je dovolj že, če imamo na voljo le nekaj metrov prostora
Za svojo pomiritev lahko marsikaj naredimo sami
Pri zavesti, da se to res da, nam lahko pomaga tudi vaja ljubeče naklonjenosti
Poiščite prostor, kjer se počutite varni, sproščeni in umirjeni
Prof. dr. Borut Škodlar nam tokrat predstavlja vajo iz samovizualizacije - varen prostor
“Za samoumiritev prostorska ali kaka druga omejitev ni omejitev”
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.