{"links":{"first":"https://radioprvi.rtvslo.si/api/post?categories=444&hide_future=true&include=featured_media%2Cfrontpage_image%2Cauthors&page=1","last":"https://radioprvi.rtvslo.si/api/post?categories=444&hide_future=true&include=featured_media%2Cfrontpage_image%2Cauthors&page=2","next":"https://radioprvi.rtvslo.si/api/post?categories=444&hide_future=true&include=featured_media%2Cfrontpage_image%2Cauthors&page=2","prev":null},"data":[{"type":"Post","id":"139620","attributes":{"wp-id":355107,"date":"2020-05-02T19:46:45+02:00","modified":"2020-05-02T19:52:13+02:00","slug":"znova-se-lotevamo-vaj-3-sklop","post-type":"post","title":"Znova se lotevamo vaj – 3. sklop","link":"https://radioprvi.rtvslo.si/2020/05/znova-se-lotevamo-vaj-3-sklop/","content":"

V šestem tednu našega druženja smo s prof. Borutom Škodlarjem ponovili pet vaj. Z Mojco Delač sta nam uvodoma znova osvetlila njihove poudarke, potem pa smo si
\nvzeli čas za:
\n– vajo vitalnosti z dihanjem
\n– vajo razvijanja in krepitve koncentracije
\n– vajo umirjanja z besedami
\n– vajo umirjanja bolečini navkljub
\n– vajo spremanja

Vse vaje lahko slišite v posnetku.

Hvala za pozornost in da ste se lotili vaj Samoumiritve z nami na Prvem.

","excerpt":"S prof. dr. Borutom Škodlarjem smo ponovili pet vaj za sproščanje in pomirjanje ","featured-media-id":29816,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174690136","abovetitle":"","subtitle":"S prof. dr. Borutom Škodlarjem smo ponovili pet vaj za sproščanje in pomirjanje ","category-text":"False","permalink":"2020/05/znova-se-lotevamo-vaj-3-sklop/","show-start":"2020-05-01T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"2544","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/05/02/Samoumiritevznovaselotevamovaj-3.slop4737265.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174690136","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Vse vaje lahko slišite v posnetku.

"},{"kind":"html","content":"

Hvala za pozornost in da ste se lotili vaj Samoumiritve z nami na Prvem.

V stresnih razmerah pogosto slišimo nasvet – “Umirite se!”. Ampak- Kako lahko to učinkovito naredimo? Prof. dr. Borut Škodlar tokrat pripoveduje o sprejemanju in o tem kaj vse človek sprejme kot del svojega življenja – lepega, prijetnega in močno neprijetnega.

Kako vse se suka naše življenje in kljub temu, da se z marsičim ne strinjamo, in marsičemu tudi upiramo, vseeno veliko sprejmemo.
\n
Kaj vse človek sprejme, česa vse se človek navadi. Če pomislimo samo, koliko stvari smo nehote in nevede sprejeli samo v tem času, ko se borimo s koronavirusom in vsemi ukrepi v zvezi z njim.

","excerpt":"Velika človekova zmnožnost v več smislih","featured-media-id":29733,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174688491","abovetitle":"","subtitle":"Velika človekova zmnožnost v več smislih","category-text":"False","permalink":"2020/04/samoumiritev-25/","show-start":"2020-04-24T18:45:00+02:00","show-end":"2020-04-24T19:00:00+02:00","audio-length":"625","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/24/Sprejemanje4723542.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174688491","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Kako vse se suka naše življenje in kljub temu, da se z marsičim ne strinjamo, in marsičemu tudi upiramo, vseeno veliko sprejmemo.
\n
Kaj vse človek sprejme, česa vse se človek navadi. Če pomislimo samo, koliko stvari smo nehote in nevede sprejeli samo v tem času, ko se borimo s koronavirusom in vsemi ukrepi v zvezi z njim.

"},{"kind":"html","content":"

"}]},"relationships":{"categories":{"data":[{"type":"Category","id":"444"}],"meta":{"count":1}},"authors":{"data":[{"type":"Author","id":"464"},{"type":"Author","id":"481"}],"meta":{"count":2}},"featured-media":{"data":{"type":"Media","id":"29733"},"links":{"related":"https://radioprvi.rtvslo.si/api/media/29733"}},"frontpage-image":{"data":null}}},{"type":"Post","id":"139110","attributes":{"wp-id":353900,"date":"2020-04-23T17:46:55+02:00","modified":"2020-04-23T18:45:03+02:00","slug":"potovanje-s-pozornostjo-po-telesu","post-type":"post","title":"Potovanje s pozornostjo po telesu","link":"https://radioprvi.rtvslo.si/2020/04/potovanje-s-pozornostjo-po-telesu/","content":"

Bolečino vsi doživljamo po svoje in se z njo tudi na različne načine spoprijemamo. Kot pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar:

Vsi jo poznamo. V krajših, bolj akutnih oblikah, marsikdo od nas pa je šel tudi skozi obdobja ali to obdobje še traja, ko se je srečal in ga pesti dlje časa trajajoča, torej kronična bolečina. Gotovo predstavlja bolečina enega največjih izzivov za človeka. Na telesni, na duševni ravni in onkraj obeh.

Mnogo je mehanizmov, ki jo vzpostavlja in vzdržuje, pride pa lahko tudi do olajšanja. Kako se lahko na to pripravimo ali s tem soočimo, se bomo naučili v tokratni vaji.

","excerpt":"Kako se lahko umirimo bolečini navljub ","featured-media-id":29707,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174688236","abovetitle":"","subtitle":"Kako se lahko umirimo bolečini navljub ","category-text":"False","permalink":"2020/04/potovanje-s-pozornostjo-po-telesu/","show-start":"2020-04-23T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"632","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/23/Potovanjespozornostjopotelesu4722335.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174688236","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

Bolečino vsi doživljamo po svoje in se z njo tudi na različne načine spoprijemamo. Kot pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar:

"},{"kind":"html","content":"

Vsi jo poznamo. V krajših, bolj akutnih oblikah, marsikdo od nas pa je šel tudi skozi obdobja ali to obdobje še traja, ko se je srečal in ga pesti dlje časa trajajoča, torej kronična bolečina. Gotovo predstavlja bolečina enega največjih izzivov za človeka. Na telesni, na duševni ravni in onkraj obeh.

"},{"kind":"html","content":"

Mnogo je mehanizmov, ki jo vzpostavlja in vzdržuje, pride pa lahko tudi do olajšanja. Kako se lahko na to pripravimo ali s tem soočimo, se bomo naučili v tokratni vaji.

"},{"kind":"html","content":"

Z besedami, z jezikom, ki jih uokvirja, se lahko ukvarjamo na različne načine. Izkušnje neskončnega števila ljudi iz vseh kultur, pa kažejo, da vračanja k tem besedam in njihovo ponavljajoče izgovarjanje – na glas ali potiho – učinkujejo pomirjajoče in razbremenjujoče, celo tolažeče in omogočajo človeku notranje zavetje, razlaga prof. dr. Borut Škodlar.

Imate pripravljeni kakšen ljub verz, besede molitev?

Če se nam ne utrne kakšna od njih sama po sebi, si lahko sposodite eno od sledečih. Lahko povsem odprto izrečete z Branetom Senegačnikom “Življenje – to je, česar ne poznamo” ali z Janezom Menartom “…pravi jaz je dan za dnem uganka meni in ljudem.” Morda vas pritegne Minattijeva brezčasna pesem, ki odmeva v “Nekoga moraš imeti rad”. S Cirilom Zlobcem nas lahko prevzame “Ljubezen – najskrivnostnejša skrivnost” ali z Dejanom Kosom “Nerojena je ljubezen.”

","excerpt":"Moč besed za uvid in umiritev ","featured-media-id":29686,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174687890","abovetitle":"","subtitle":"Moč besed za uvid in umiritev ","category-text":"False","permalink":"2020/04/samoumiritev-23/","show-start":"2020-04-22T18:45:00+02:00","show-end":"2020-04-22T19:00:00+02:00","audio-length":"662","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/22/Samoumiritevzbesedami4720660.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174687890","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Imate pripravljeni kakšen ljub verz, besede molitev?

"},{"kind":"html","content":"

Če se nam ne utrne kakšna od njih sama po sebi, si lahko sposodite eno od sledečih. Lahko povsem odprto izrečete z Branetom Senegačnikom “Življenje – to je, česar ne poznamo” ali z Janezom Menartom “…pravi jaz je dan za dnem uganka meni in ljudem.” Morda vas pritegne Minattijeva brezčasna pesem, ki odmeva v “Nekoga moraš imeti rad”. S Cirilom Zlobcem nas lahko prevzame “Ljubezen – najskrivnostnejša skrivnost” ali z Dejanom Kosom “Nerojena je ljubezen.”

"},{"kind":"html","content":"

Za umiritev in sprostitev je osredotočenost ključna, saj se brez nje ne moremo zares sprostiti, razbremeniti in začutiti mir v sebi. Mnogo ljudi, ki se znajdejo v kriznem stanju, jih preplavi izčrpanost ali celo depresija, zapadajo tem stalnim premlevanjem v mislih, ki jih imenujemo tudi ruminacije, prežvekovanja. Zdravilo oz. protistrup za preveč krožnega in s tem neproduktivnega razmišljanja je koncentracija, osredotočenost na izbrano točko pozornosti. Z njo ostale misli začnejo izgubljati moč. “Osredotočenost vedno prinese s sabo umiritev. Je njen najboljši stranski učinek” pripoveduje psihiater in psihoterapevt prof. dr. Borut Škodlar.

","excerpt":"Vaja s koncentracijo na svečo ali podobno ","featured-media-id":29661,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174687629","abovetitle":"","subtitle":"Vaja s koncentracijo na svečo ali podobno ","category-text":"False","permalink":"2020/04/razvijanje-in-krepitev-osredotocenosti/","show-start":"2020-04-21T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"564","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/21/Razvijanjeinkrepitevkoncentracije4719562.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174687629","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Prof. dr. Borut Škodlar nas v tokratni epizodi znova odpelje v svet dihanja. Tokrat se osredotočamo predvsem na poživljajoči občutek, ki ga dobimo prav s pomočjo dihanja, saj le to pomaga pretočiti življenjsko energijo po našem telesu.

Ob polnem dihanju lahko v sebi začutimo pretoke, ki se širijo od trupa, kjer se dogaja dihanje, po celotnem telesu. Od spodnjega dela trebuha oz. hrbta navzgor proti glavi ter po rokah in nogah. Začutimo lahko kot da dihamo s celotnim telesom in ob njem omenjeno pretakanje energije.

To tiho in zdravilno pretakanje energije so proučevali v več kulturah in tradicionalnih medicinskih sistemih, kot so indijski, kitajski in japonski. Delo na dihu oz. dihanju in njegovih povezavah se je uveljavilo tudi v različnih psihoterapevtskih pristopih. Poznamo ga kot sprostitveno tehniko samostojno ali znotraj psihoterapije, potem v terapevtski hipnozi, v vseh na telo usmerjenih psihoterapijah, posebno pri tistih, ki temeljijo na jogi in čuječnosti.

","excerpt":"Nova vaja, ki jo spoznavamo, poudarja pomen dihanja ","featured-media-id":29630,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174687151","abovetitle":"","subtitle":"Nova vaja, ki jo spoznavamo, poudarja pomen dihanja ","category-text":"False","permalink":"2020/04/samoumiritev-21/","show-start":"2020-04-20T18:45:00+02:00","show-end":"2020-04-20T19:00:00+02:00","audio-length":"573","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/19/Vitalnostskozidihanje4717092.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174687151","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Ob polnem dihanju lahko v sebi začutimo pretoke, ki se širijo od trupa, kjer se dogaja dihanje, po celotnem telesu. Od spodnjega dela trebuha oz. hrbta navzgor proti glavi ter po rokah in nogah. Začutimo lahko kot da dihamo s celotnim telesom in ob njem omenjeno pretakanje energije.

"},{"kind":"html","content":"

V drugem tednu ponovitve vaj iz samoumiritve s psihiatrom in psihoterapevtom, prof. dr. Borutom Škodlarjem, smo se znova lotili:
\n– vaje iz čuječnosti
\n– vaje mačka
\n– vaje postopnega mišičnega sproščanja
\n– umirjanja ob pitju čaja
\n– ponovili pa smo tudi vajo upanja in (samo)sočutja.
\nVaje so opremljene s kratkimi pogovori in pojasnili o izvedbi. Ob prvi vaji pa boste slišali tudi prijazen odziv dveh poslušalcev, ki vadita z nami, gospe Nataše in gospoda Marka.

","excerpt":"Ponovimo pet vaj iz samoumiritve, ob katerih boste slišali tudi kratka pojasnila, zakaj je to pomembno in kaj je njihovo bistvo ","featured-media-id":29605,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174686697","abovetitle":"","subtitle":"Ponovimo pet vaj iz samoumiritve, ob katerih boste slišali tudi kratka pojasnila, zakaj je to pomembno in kaj je njihovo bistvo ","category-text":"False","permalink":"2020/04/znova-se-lotevamo-vaj-2-sklop/","show-start":"2020-04-17T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"2983","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/17/Znovaselotevamovajsamoumiritve-2.sklop4715017.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174686697","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

Za uspešno samoumiritev je zelo pomembno, da vaje in tehnike ponavljamo, da smo pri tem vztrajni in da se ne ustrašimo ali odnehamo, če rezultatov ne začutimo takoj.
\nProf. dr. Borut Škodlar z nami ponovi pet vaj in tehnik:
\n– Umirjanje z usmerjeno pozornostjo na dihanje
\n– Vaja “varen prostor”
\n– Vaja ljubeče naklonjenosti
\n– Samoumiritev s hojo
\n– Vaja – kaj je v življenju zares pomembno?
\nVse vaje so tukaj spravljene na enem mestu, da si sami izberete tisto, ki vam najbolj prija in jo/ali več njih lahko čim bolj redno ponavljate.
\nS prof. Borutom Škodarjem se je pogovarjala Mojca Delač.

","excerpt":"Tudi pri samoumiritvi velja, da moramo biti vztrajni in vaje ter tehnike ponavljati ","featured-media-id":29476,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174684769","abovetitle":"","subtitle":"Tudi pri samoumiritvi velja, da moramo biti vztrajni in vaje ter tehnike ponavljati ","category-text":"False","permalink":"2020/04/znova-se-lotevamo-vaj-1-sklop/","show-start":"2020-04-10T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"2413","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/09/Znovaselotevamovaj-Prvisklop4706274.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174684769","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

Upanje je v jedru vsakega ustvarjanja, vsake pristne dejavnosti ali naravnanosti, vsakega pristnega odnosa. Upanje je v srcu vsakega zdravljenja in ozdravljenja duše od duševnih motenj. Brez upanja ni možna sprememba, ni možen razvoj. Seveda tudi nobena psihoterapija. Odpira se nam veliko vprašanje, morda edino pomembno vprašanje za človeka – kaj in kako lahko upam? O tem prof. Borut Škodlar razmišlja v tokratni epizodi:

Upanje je v jedru vsakega ustvarjanja, vsake pristne dejavnosti ali naravnanosti, vsakega pristnega odnosa. Upanje je v srcu vsakega zdravljenja in ozdravljenja duše od duševnih motenj. Brez upanja ni možna sprememba, ni možen razvoj. Seveda tudi nobena psihoterapija. Odpira se nam veliko vprašanje, morda edino pomembno vprašanje za človeka, kaj in kako lahko upam? Lahko kaj storim, da ga jačam in lahko kaj storim, da ga ne izgubim?

","excerpt":"Od sočutja do upanja pa vodi naravna pot, pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar ","featured-media-id":29400,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174683358","abovetitle":"","subtitle":"Od sočutja do upanja pa vodi naravna pot, pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar ","category-text":"False","permalink":"2020/04/upanje-in-samosocutje-v-samoizolaciji/","show-start":"2020-04-03T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"704","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/03/Upanjeinsamosoutjevsamoizolaciji4698068.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174683358","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Upanje je v jedru vsakega ustvarjanja, vsake pristne dejavnosti ali naravnanosti, vsakega pristnega odnosa. Upanje je v srcu vsakega zdravljenja in ozdravljenja duše od duševnih motenj. Brez upanja ni možna sprememba, ni možen razvoj. Seveda tudi nobena psihoterapija. Odpira se nam veliko vprašanje, morda edino pomembno vprašanje za človeka, kaj in kako lahko upam? Lahko kaj storim, da ga jačam in lahko kaj storim, da ga ne izgubim?

"},{"kind":"html","content":"

Tudi z vajami umirjanja in sproščanja težimo k temu, da bi nekaj spremenili. Kako to spremembo zares narediti in kako jo »izmeriti« pa je svojevrsten izziv, sploh ko gre za miselne in vedenjske vzorce ter občutje in odziva. Pri tem si lahko pomagamo s stvarmi, ki so del našega vsakdana. S ponavljajočimi dejanji. In to tako, da jih naredimo s polno pozornostjo, da začutimo in opazimo ali pride do kakšnih drobnih sprememb. Pa naj gre za umivanje zob ali za pitje čaja. Pripravlja psihiater in psihoterapevt prof. dr. Borut Škodlar:

Ponavljajoča dejanja oziroma dejavnosti. Nekaj, kar naredim redno, mi omogoča videti, kje sem, koliko napredujem, v katero smer se razvijam. Ponavljajoče dejanje je kot sidro, kot točka opazovanja, skozi katero vidim spremembe.

Skupaj se bomo sprehodili skozi eno takšno možno dejavnost in bomo skoznjo skušali pozorno, čuječe gojiti ravno ustavljanje, umirjanje, praznino in tišino. Komur se bo to zdelo smešno, čudno, nepotrebno ali se bo kako drugače umaknil na cinično razdaljo, naj pomisli na možnost, da ga je samo malo strah praznine in so to obrambe. Vendar dobra praznina ni nevarna, odpira prostor za stvari, ki jih v življenju pozabljamo in zanemarjamo.

","excerpt":"Za primer lahko vzamemo kar pitje čaja. ","featured-media-id":29367,"comment-status":"closed","sticky":false,"radio-id":"","radio-repeat":false,"radio-status":"immutable","article-format":"","ava-link":"https://4d.rtvslo.si/arhiv/samo-umiritev/174683088","abovetitle":"","subtitle":"Za primer lahko vzamemo kar pitje čaja. ","category-text":"False","permalink":"2020/04/kako-se-umirimo-sprostimo-in-spremenimo-ob-in-skozi-vsakodnevno-dejavnost/","show-start":"2020-04-02T18:45:00+02:00","show-end":null,"audio-length":"678","is-immutable":true,"twitter-embed":false,"polls-embed":false,"ava-mp3":"https://progressive.rtvslo.si/ava_archive01/2020/04/02/Samoumiritevobpitjuaja4696677.mp3","instagram-embed":false,"facebook-embed":false,"ava-id":"174683088","embed":"","content-parsed":[{"kind":"html","content":"

"},{"kind":"html","content":"

Ponavljajoča dejanja oziroma dejavnosti. Nekaj, kar naredim redno, mi omogoča videti, kje sem, koliko napredujem, v katero smer se razvijam. Ponavljajoče dejanje je kot sidro, kot točka opazovanja, skozi katero vidim spremembe.

"},{"kind":"html","content":"

"}]},"relationships":{"categories":{"data":[{"type":"Category","id":"444"}],"meta":{"count":1}},"authors":{"data":[{"type":"Author","id":"464"}],"meta":{"count":1}},"featured-media":{"data":{"type":"Media","id":"29367"},"links":{"related":"https://radioprvi.rtvslo.si/api/media/29367"}},"frontpage-image":{"data":null}}}],"included":[{"type":"Author","id":"464","attributes":{"slug":"mojca-delacrtvslo-si","name":"Mojca Delač","twitter":"","facebook":"","title":"Novinarka","description":"Mojca Delač je po diplomi iz mednarodnih odnosov, v Veliki Britaniji dokončala magistrski študij socialne psihologije. Radijsko delo jo spremlja že od osnovnošolskih klopi, ko je prve ure v etru nabirala na domačem lokalnem radiu. Del ekipe Prvega programa je postala kot absolventka, ko se je pridružila ekipi oddaje Slovencem po svetu. Tu je »doma« še danes, s tem da rada skoči tudi drugam, recimo v jutranji ali dnevni program. Zanima jo nič manj kot cel svet- najbolj pa tisti, ki se zriše z zgodbami ljudi in tisti, ki odpira poti po svetu nevroznanosti. Leta 2014 je prejela priznanje RTV za izjemne oz. nadpovprečne delovne dosežke, med drugim za izvedbo projekta »Svet je naš!« ob 85- letnici Radia Slovenija in za poljudnoznanstveni kviz Dobro vprašanje!","image":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2019/06/rtv_1675-360x360.jpg","image-landscape":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2019/06/rtv_1675-980x551.jpg"}},{"type":"Author","id":"481","attributes":{"slug":"radioprvirtvslo-si","name":"Prvi","twitter":"","facebook":"","title":"","description":"","image":"","image-landscape":""}},{"type":"Media","id":"29367","attributes":{"wp-id":350542,"title":"green-tea-2356770_1920","caption":"","media-source":"dungthuyvunguyen","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/green-tea-drink-chinese-ceramics-2356770/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/green-tea-2356770_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/green-tea-2356770_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/green-tea-2356770_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/green-tea-2356770_1920-1200x801.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29400","attributes":{"wp-id":350786,"title":"blur-1867402_1920","caption":"","media-source":"Pexels","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/blur-close-up-girl-woman-hands-1867402/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/blur-1867402_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/blur-1867402_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/blur-1867402_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/blur-1867402_1920-1200x801.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29476","attributes":{"wp-id":351655,"title":"tree-736885_1280","caption":"","media-source":"Bessi","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/tree-sunset-amazing-beautiful-736885/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/tree-736885_1280-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/tree-736885_1280-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/tree-736885_1280-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/tree-736885_1280-1200x746.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29605","attributes":{"wp-id":352900,"title":"sky-2667455_1920","caption":"","media-source":"Fotorech","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/sky-freedom-happiness-relieved-2667455/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sky-2667455_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sky-2667455_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sky-2667455_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sky-2667455_1920-1200x775.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29630","attributes":{"wp-id":353191,"title":"sunset-3128170_1920","caption":"","media-source":"Mohamed Hassan","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/sunset-dawn-nature-dusk-sun-sky-3128170/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sunset-3128170_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sunset-3128170_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sunset-3128170_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/sunset-3128170_1920-1200x626.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29661","attributes":{"wp-id":353537,"title":"candle-1021137_1920","caption":"","media-source":"Sanja Paetow","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/candle-bamboo-flame-flower-1021137/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/candle-1021137_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/candle-1021137_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/candle-1021137_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/candle-1021137_1920-1200x800.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29686","attributes":{"wp-id":353710,"title":"heart-4795250_1920","caption":"","media-source":"Kranich17","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/heart-book-love-gypsophila-read-4795250/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/heart-4795250_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/heart-4795250_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/heart-4795250_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/heart-4795250_1920-1200x799.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29707","attributes":{"wp-id":353901,"title":"girl-1208307_1920","caption":"","media-source":"Free photos","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/girl-lavender-asleep-happiness-1208307/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/girl-1208307_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/girl-1208307_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/girl-1208307_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/girl-1208307_1920-1200x800.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29733","attributes":{"wp-id":354031,"title":"four-leaf-clover-3336774_1920","caption":"","media-source":"silviarita","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/four-leaf-clover-road-green-3336774/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/four-leaf-clover-3336774_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/four-leaf-clover-3336774_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/four-leaf-clover-3336774_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/04/four-leaf-clover-3336774_1920-1200x900.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}},{"type":"Media","id":"29816","attributes":{"wp-id":355108,"title":"coffee-2390136_1920","caption":"","media-source":"Sophkins","media-source-url":"https://pixabay.com/photos/coffee-book-flowers-setting-2390136/","src-large-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/05/coffee-2390136_1920-980x551.jpg","src-small-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/05/coffee-2390136_1920-360x215.jpg","src-square-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/05/coffee-2390136_1920-360x360.jpg","src-lightbox-url":"https://radioprvi.rtvslo.si/wp-content/uploads/2020/05/coffee-2390136_1920-1200x816.jpg","src-large-width":null,"src-large-height":null}}],"meta":{"pagination":{"page":1,"pages":2,"count":18}}}