od ponedeljka do petka
18.45

#(samo)umiritev

Kaj je v tem trenutku zares pomembno?

Za človekovo pomiritev je med drugim zelo pomembno, da najde stik s tem, kar mu je v življenju najpomembnejše, s svojimi globokimi vrednotami
footsteps-1697220_1920

Kako lahko s hojo odženemo neprijetna stanja?

Pri tem je dovolj že, če imamo na voljo le nekaj metrov prostora
wheat-865098_1920

Za svojo pomiritev lahko marsikaj naredimo sami

Pri zavesti, da se to res da, nam lahko pomaga tudi vaja ljubeče naklonjenosti
woman-570883_1920

Poiščite prostor, kjer se počutite varni, sproščeni in umirjeni

Prof. dr. Borut Škodlar nam tokrat predstavlja vajo iz samovizualizacije - varen prostor
lotus-1205631_1920

“Za samoumiritev prostorska ali kaka druga omejitev ni omejitev”

Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.