Hudo športni

Hudo športni

Oddaja s športnimi izzivi in z nasveti, s katerimi bomo s sogovorniki s Fakultete za šport poskrbeli za športno aktivnost mladih in zdrav življenjski slog. Mi smo Hudo športni! Pa vi?

Ekipni športi na šolskem igrišču

S skupinskimi športi krepimo ne le telesa, temveč tudi druge življenjske veščine
športni ležeči2-1

Kdaj je vadba učinkovita?

Ko so zvišan utrip srca, potenje in zadihanost pozitivni znaki
športni ležeči2-1

Vaje v športnem parku ali v fitnesu na prostem

V novo sezono je treba iti postopno in ne s preveč intentivno vadbo
sport-2260736_1920

Fitnes ni le za krepitev mišic

Fitnes omogoča celostno vadbo, odvisno od naših ceiljev, vadimo pa lahko tudi doma
športni ležeči2-1

Obisk fitnes centra

Kako ob upoštevanju različnih ciljev, ki jih želimo doseči, sestaviti svoj trening

Telesna aktivnost je dobra za naše zdravje, počutje in tudi videz

O zdravem življenjskem slogu: telesni aktivnosti in prehrani
ice-skating-235547_1920

Drsanje

Začnemo s postavljanjem na drsalke, nato preidemo na led in k premikanju ter drsalnemu koraku
winters-4689482_1920

Tek na smučeh lahko vadimo tudi poleti: v Planici ali za tekaških rolkah

Tek na smučeh ne sme veljati za garaški šport, tudi tekmovalci v njem uživajo!
športni ležeči2-1

Tek na smučeh

Šport, ki je primeren za vse generacije, z njim se že zelo zgodaj lahko začnete ukvarjati tudi mladi
riders-1939640_1920

Deskanje na snegu

Deskanje na snegu, obnašanje na smučišču in turno smučanje