Hudo športni

Hudo športni

Oddaja s športnimi izzivi in z nasveti, s katerimi bomo s sogovorniki s Fakultete za šport poskrbeli za športno aktivnost mladih in zdrav življenjski slog. Mi smo Hudo športni! Pa vi?

Šport v šoli

Športnih iger ne igrate le zaradi aktivnosti, ampak spodbujajo mnogo več
športni ležeči2-1

"Počep je kralj vseh vaj!"

Kako pravilno izvajati vaji za noge: počep in most na hrbtu?
športni ležeči2-1

Trebušne mišice

Izvajanje planka je super vaja, trebušnjaki pa niso primerni
športni ležeči2-1

Vaje za ramenski obroč in roke

Sklece za moč rok ne pomagajo k raztezanju prsnih mišič, ki so zaradi sedenja skrajšane
športni ležeči2-1

Vaje za vrat

»Sklenjene roke za glavo in rahel pritisk naprej.«

Gremo na tek

Nasveti za pravilno tehniko teka, ki je ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije
športni ležeči2-1

Vzdržljivost pri športu

Pmembna je postopnost, najbolj škodljivo pa pretiravanje
športni ležeči2-1

Doseganje zastavljenih ciljev

Cilji morajo biti dosegljivi, pomembna je tudi rutina
športni ležeči2-1

Izbira športa

Kako izbrati šport, ki vam bo najbolj ustrezal
športni ležeči2-1

Aktivnosti v naravi

Kako lahko naravo uporabimo za svoje športne aktivnosti