V minulih dveh rubrikah Hudo športni ste dobili nekaj nasvetov o tem, katere vaje lahko izvajate, da boste okrepili vaš vrat in ramenski obroč ter roke. Danes nadaljujemo z naslednjim sklopom. Aleš in Špela sta namreč na ljubljanski fakulteti za šport izvajala tudi vaje za trebušne mišice.
Izvajanje planka je super vaja, trebušnjaki pa niso primerni
V minulih dveh rubrikah Hudo športni ste dobili nekaj nasvetov o tem, katere vaje lahko izvajate, da boste okrepili vaš vrat ter ramenski obroč in roke. Danes nadaljujemo z naslednjim sklopom. Aleš in Špela sta namreč na ljubljanski fakulteti za šport izvajala tudi vaje za trebušne mišice.
