Tokratna epizoda Samoumiritve je namenjena vsebini, s katero smo se že srečali v 1. sezoni. Znova se bomo spomnili, kako pomembne so besede in kakšno moč imajo, tudi za našo pomiritev. Za doseganje pomirjajočega učinka pa ni vseeno, kako jih izrekamo. Prav s tem se bomo srečali v vaji, ki jo je za nas pripravil prof. dr. Borut Škodlar.

Kako z besednimi gesli, napotitvami, skoraj povelji vplivamo na telo, čustva in misli same v smeri umirjanja

Tokratna epizoda Samoumiritve je namenjena vsebini, s katero smo se že srečali v 1. sezoni. Znova se bomo spomnili, kako pomembne so besede in kakšno moč imajo, tudi za našo pomiritev. Za doseganje pomirjajočega učinka pa ni vseeno, kako jih izrekamo. Prav s tem se bomo srečali v vaji, ki jo je za nas pripravil prof. dr. Borut Škodlar.

Naša celostna naravnanost se mora usmerjati k pomirjanju, zato z glasom in v notranjih dialogih ohranjamo in vzdržujemo umirjenost. Mnogim ljudem je zato lažje, če poslušajo umirjen glas drugega človeka – v živo ali na posnetku – pri umirjanju in sproščanju.

Gesla, ki si jih govorimo ali si jih pustimo govoriti pa segajo še nekoliko globlje. V njih je možno vplesti tiste besede in naravnanost ob njih, ki so nas v preteklosti že vodile v sproščanje, kar z Miltonom Ericksonom, enim pomembnih očetov medicinske hipnoze, lahko imenujemo utilizacija. Pri avtogenem treningu smo spoznali, da so gesla vzeta iz preverjenih učinkov sproščenosti.

 

Mojca Delač