Jesen z začetkom novega šolskega leta vsako leto prinaša nove začetke, marsikdo se tako odloči za katero od vodenih vadb, ki se v septembru in oktobru začenjajo po Sloveniji, spet drugi se začnejo z rekreacijo ukvarjati sami. Možnosti je res veliko, nekateri prisegajo na fitnes, drugi na tek, hojo ali kolesarjenje, številni se udeležijo vadbe aerobike, joge, pilatesa … Kako izbrati pravo vrsto rekreacije glede na želje, telesno pripravljenost, starost in zdravstveno stanje? Kako začeti in zakaj je tako pomembno pravilno stopnjevanje in pravilno izvajanje? Ob dnevu športa bo v Svetovalnem servisu iz Novega mesta na ta vprašanja odgovarjal Primož Kobe, atlet, maratonec in športni trener.
Katere dejavnike moramo upoštevati pri izbiri telesne vadbe in kako začeti?
Jesen z začetkom novega šolskega leta vsako leto prinaša nove začetke, marsikdo se tako odloči za katero od vodenih vadb, ki se v septembru in oktobru začenjajo po Sloveniji, spet drugi se začnejo z rekreacijo ukvarjati sami. Možnosti je res veliko, nekateri prisegajo na fitnes, drugi na tek, hojo ali kolesarjenje, številni se udeležijo vadbe aerobike, joge, pilatesa … Kako izbrati pravo vrsto rekreacije glede na želje, telesno pripravljenost, starost in zdravstveno stanje? Kako začeti in zakaj je tako pomembno pravilno stopnjevanje in pravilno izvajanje? Ob dnevu športa odgovarja Primož Kobe, atlet, maratonec in športni trener.
