Ultrazvok

Kako v treh korakih do mirnega in zadovoljnega decembra?

December nima samo veselega, srečnega in nasmejanega obraza. Za nekatere je lahko tudi stresen, osamljen, otožen

prazniki2
foto: JillWellington/ Pixabay

December je dragocen mesec, pravi psihologinja in psihoterapevtka dr. Tjaša M. Kos. Če bomo izzive prazničnih dni sprejeli, dodaja, imamo dobre možnosti, da bomo v novo leto vstopili bogatejši in z zavestjo, da smo praznike preživeli polno in navdihujoče.

Lučke, darila, družina, prijatelji. Cimet in potica. Vse to in še več je december. Pričakuje se, da so decembrski dnevi polni veselja in topline; zato tudi rečemo veseli december, praznični december. Vendar pa psihologinja Tjaša M. Kos opozarja, da je zadnji mesec v letu za marsikoga lahko tudi stresen, osamljen, otožen. Pogosto v želji, da bi ustvarili lepe praznike, pretiravamo. Vse mora biti pripravljeno, pospravljeno, kupljeno, skuhano, pečeno. Posledica tega je, da smo izčrpani, izpraznjeni. Zakaj si decembra toliko naložimo? Velika pa niso le naša lastna pričakovanja. Želje, pritiski, skorajda zahteve prihajajo iz vseh strani: s strani partnerja, družinskih članov, prijateljev, sodelavcev. Nekateri komaj čakajo, da se družijo, da preživijo več časa z družino, s sorodniki, prijatelji; drugi pa se teh druženj celo bojijo, se jih izogibajo, celo odpotujejo.