Če si za zajtrk privoščite skodelico polnozrnatih kosmičev in kozarec pomarančnega soka, ste že zaužili polovico priporočene dnevne mere sladkorja. Medtem ko precej soli vsebujejo juhe iz vrečk, veliko sladkorja najdemo v vnaprej pripravljenih obrokih in omakah pa v jogurtih z manj maščobami. V katerih živilih se še skrivata »prikriti« sladkor in sol, bomo v Svetovalnem servisu vprašali certificirano prehransko terapevtko Aljo Dimic.
Precej soli vsebujejo juhe iz vrečk, veliko sladkorja pa najdemo v paradižnikovih mezgah in izdelkah z manj maščobami
Če si za zajtrk privoščite skodelico polnozrnatih kosmičev in kozarec pomarančnega soka, ste že zaužili polovico priporočene dnevne mere sladkorja. Veliko sladkorja najdemo na primer v naprej pripravljenih obrokih in omakah pa v jogurtih z manj maščobami, precej soli pa se skriva v juhah iz vrečk. V katerih živilih se skrivata »prikriti« sladkor in sol, bomo v Svetovalnem servisu vprašali certificirano prehransko terapevtko Aljo Dimic.
