Svetovalni servis

Izzivi srednjih let

Neprijetne težave lahko obvladamo same

Klimakterij
Težave v menopavzi lahko obvladamo na naraven način
foto: JillWellington

Razdražljivost, oblivi vročine, pridobivanje kilogramov in utrujenost so neprijetne težave, ki lahko poslabšajo življenje žensk po petdesetem letu. Zakaj se pojavijo ti znaki in kako jih lahko omilimo na naraven način? Koliko telesne aktivnosti je priporočljivo? Kakšna naj bo prehrana? Zakaj je pomembno spanje? Kako obvladati negativen stres? Svetuje biologinja in vodnica skozi menopavzo Magdalena Fabčič.