Poslušanje radijskih govornih oddaj je odličen trening za spomin. Še posebej takrat, ko glasnost zvoka zmanjšamo, na ta način urimo pozornost poslušanja. Vendar pa samo poslušanje še ni dovolj. Po oddaji naj bi vsebino tudi obnovili. To je le ena od vaj, ki jih v možganskem fitnesu priporoča mednarodno certificirana trenerka spomina Jasmina Lambergar, gostja Svetovalnega servisa.
Poslušanje govornih oddaj je odlična vaja za pozornost
Poslušanje radijskih govornih oddaj je odličen trening za spomin. Še posebej takrat, ko glasnost zvoka zmanjšamo, da na ta način urimo pozornost poslušanja. Vendar pa samo poslušanje še ni dovolj. Po oddaji naj bi vsebino tudi obnovili, najbolje v pogovoru z drugo osebo. To je le ena od vaj, ki jih v možganskem fitnesu priporoča mednarodno certificirana trenerka spomina Jasmina Lambergar. Možganski fitnes sicer zajema široko področje vaj, ki pomembno vplivajo na vnos in shranjevanje informacij, priklic in pomnjenje. Vključuje pa tudi vaje za rvanotežje in sproščanje.
