Z jesenskim in zimskim časom prihaja obdobje, ko se več časa zadržujemo v zaprtih prostorih, se manj gibamo in jemo manj svežega sadja in zelenjave, s tem pa se poveča tudi število prehladnih in drugih virusnih obolenj. Z zdravim načinom življenja lahko tveganja za pojav prehladnih obolenj zmanjšamo, svoj imunski sistem pa lahko okrepimo tudi s primerno prehrano. Katera hrana ne sme manjkati na naših krožnikih, da bomo tudi čez zimo zdravi in polni energije, o tem smo se pogovarjali z Nino Zupanič z Inštituta z nutricionistiko v Ljubljani.
Iskanje
