Tekaške priprave pred Ljubljanskim maratonom

foto: ljubljanski maraton/timing

Zadnjo nedeljo v oktobru bo po ulicah in cestah Ljubljane teklo nekaj več kot 18 200 tekačev. Kakšni so zadnji tekaški napotki za 10, 21 in 42 kilometrov? Koliko je v zadnjih dveh tednih sploh še mogoče izboljšati svojo pripravljenost? Kako naj ravna tekač, ki se mu je v zadnjem pripravljalnem obdobju pojavila poškodba ali bolečina, ki ovira tek? O tem bomo govorili v četrtkovem Svetovalnem servisu na Prvem programu. V studio smo povabili tekaškega trenerja Urbana Praprotnika, ki bo odgovarjal tudi na vprašanja popolnih začetnikov, ki jih je zgrabila pozitivna tekaška mrzlica. Pišite na radioprvi@rtvslo.si, pokličite med oddajo na 01-475-22-22 ali pošljite kratko sporočilo na številko 3000, ki naj se začne z besedo Prvi.

Urban Praprotnik

foto: osebni arhiv